Effet de la pratique du jiujitsu brésilien sur la santé mentale

Résumé

Cette étude qualitative s’intéresse à l’effet de la pratique du Jiujitsu brésilien (JJB) sur la santé mentale et ses mécanismes sous-jacents. Les écrits scientifiques sur les arts martiaux indiquent que ceux-ci pourraient favoriser une meilleure santé mentale en diminuant les symptômes anxieux et dépressifs. L’entrevue semi-dirigée dans le cadre de cette étude permet aux participants de discuter les effets de leur pratique du JJB sur leur santé mentale et les mécanismes sous-jacents. Les dix participants sont des adultes âgés d’au moins 18 ans qui ont complété le General Anxiety Disorder (GAD-7), le Patient Health Questionnaire (PHQ-9) ainsi que le World Health Organization Quality of Life abrégé (WHOQOL-BREF). Les participants rapportent que la pratique du JJB améliorerait leur santé mentale de par ses effets sur leur réseau social, leur sentiment d’auto-efficacité et la gestion de leurs émotions négatives. Lorsque les participants mentionnent des éléments négatifs associés au JJB, ils sont principalement attribués à l’arrêt de la pratique du sport. Les résultats de cette étude pourront guider la réalisation d’une étude quantitative plus large sur ce sujet et servir de base pour développer des stratégies afin d’optimiser l’effet de la pratique du JJB sur la santé mentale.